“困乏型尿急” 是一个网络流行梗，用来形容一种特殊的生理现象：人在极度困乏、昏昏欲睡时，明明膀胱内尿量不多，但大脑神经却会异常传递 “急需排尿” 的信号，导致频繁产生尿意，甚至可能因为强撑着不起来上厕所而更难入睡。

典型表现：

(资料图片仅供参考)

睡前 “仪式感”：刚躺到床上准备入睡，突然感觉 “必须马上上厕所”，哪怕刚去过卫生间不久。

越困越想尿：熬夜或极度疲倦时，尿意频繁来袭，每次尿量却很少，甚至 “挤牙膏式” 排尿。

心理暗示循环：担心尿意会影响睡眠，反而因焦虑让尿意更明显，形成 “困→想尿→焦虑→更困更想尿” 的恶性循环。

成因调侃：

神经错乱说：大脑困到 “罢工”，把困意和尿意混淆，误发 “紧急警报”。

身体撒娇说：身体用 “尿急” 抗议主人熬夜，强行让人起身活动(顺便清醒一下)。

玄学现象说：属于 “睡前必做三件事”(喝水、上厕所、刷手机)的衍生环节，充满玄学色彩。

网友共鸣场景：

“明明很困，但一闭眼就感觉膀胱在蹦迪，起来尿完躺回去，又觉得没尿干净……”

“熬夜写方案时，每小时跑三趟厕所，尿意比灵感还多，这就是‘困乏型尿急’的威力!”

“周末想睡懒觉，刚进入浅睡眠就被尿意拽醒，起来尿完又困到睁不开眼，反复横跳太折磨!”

延伸意义：

这个梗本质是对现代人睡眠质量差、作息不规律的自嘲，也调侃了身体在疲劳状态下的 “叛逆” 反应。不少网友借此呼吁：别熬夜了，不然你的膀胱会替你抗议!

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